نخ دندان

چرا باید از نخ دندان استفاده کرد؟ ممکن است شما در طول روز به طور مرتب دندانهایتان را مسواک بزنید و خیالتان بابت بهداشت و تمیزی آنها راحت باشه، اما هنگام مسواک زدن نمی توان بین دندان ها را به خوبی تمیز کرد و مواد غذایی به جا مانده را از فضاهای بین دندانی بیرون آورد. این امر باعث می شود مواد باقیمانده به مرور زمان باعث ایجاد انواع باکتری های مضر در بین دندان ها شده و روند پوسیدگی آغاز گردد. بنابراین بهتراست که با یک برنامه ی روزانه با استفاده از نخ دندان فضای بین دندانها را هم تمیز کرد تا خیالمان از بابت احتمال پوسیدگی بین دندانها راحت باشد

هر نخی نخ دندان نیست! برخی افراد فکر می کنند که زیاد اهمیتی ندارد که از چه نخی برای تمیز کردن دندان ها استفاده بشود، در صورتی که این یک تفکر بسیار اشتباه است. نخ دندان در فضای کاملا بهداشتی و با موادی که برای دندانها ضرری ندارد، ساخته می شود و از هر نوع آلودگی میکروبی به دور است. در نتیجه نمی توان از هر نخی برای تمیز کردن دندانهایتان استفاده کنید، مانند یک تکه نخ قرقره یا نخ نایلونی یا جسمی تیز. علاوه بر اینکه میتوانید باعث آسیب به لثه ها شوید، احتمال دارد که نخ استفاده شده آلودگی میکروبی داشته باشه و هنگام استفاده عاملی برای انتقال میکروبها و باکتری ها به دهان شود و بعد از مدتی باعث ایجاد پوسیدگی و التهاب لثه شود

نحوه استفاده صحیح از نخ دندان، چیزی حدود 30 الی 40 سانتیمتر از نخ دندان را جدا کنید و بخشی از ابتدا و انتهای آن را دورتا دور انگشت دو دستتان بپیچید تا محکم بشود و از انگشت شست برای کنترل نخ استفاده کنید. به یاد داشته باشید که حرکت نخ بین دندانها باید بسیار آرام و با ملایمت و بدون فشار باشد تا باعث صدمه زدن به لثه ها نشود. سعی کنید نخ دندان را بین همه ی دندانها به حالت زیگزاگ بکشید، به یاد داشته باشید از آنجا که هنگام استفاده از نخ دندان ابتدا دستها وارد دهان می شوند بنابراین حتما قبل از شروع دستها کامل شسته شوند

زمان استفاده از نخ دندان: اگر شما هر روز و به ‌اندازه‌ی کافی به ‌سلامت دهان و دندان‌های ارزشمند خود اهمیت می‌دهید، احتمالاً با این پرسش روبه‌رو شده‌اید که از نخ دندان قبل یا بعد مسواک استفاده نمایید.اساساً این سؤالی است که به ‌صورت مکرر از دندان‌پزشکان در سراسر دنیا پرسیده می‌شود. اما پاسخ این سؤال خیلی جالب و احتمالاً کمی دور از تصور شما است. این توالی تا زمانی که هر دو کار درست، دقیق و البته کامل انجام شود، هیچ تفاوتی ندارد. مسواک زدن و نخ دندان کشیدن بهترین روش خود مراقبتی از دندان‌هاست و چندان اهمیتی ندارد که کدام را اول انجام داده و کدام را در مرحله‌ی بعد. هرچند آمارها نشان می‌دهد تعداد افرادی که ابتدا از نخ دندان استفاده می‌کنند و بعد مسواک می‌زنند در جهان بیش‌تر است اما اغلب کسانی که در این نظرسنجی شرکت کرده‌اند تنها دلیل این انتخاب خود را در دریافت حس پاکی بیشتر عنوان کرده‌اند. آن‌ها معتقد بودند که وقتی اول نخ دندان می‌کشند و بعد حداقل ۲ دقیقه مسواک می‌زنند، احساس بهتری نسبت به پاکی دهان و دندان‌های خود دارند؛ چرا که نخ دندان زدن بعد از مسواک می‌تواند دوباره سطح دندان را آغشته به مواد غذایی باقی‌مانده در میانه‌ی دندان‌ها و روی لثه بکند