انتخاب مسواک مناسب

مسواك زدن نقش بسيار مهمي در حفظ سلامت دهان و دندان شما دارد. اولين قدم شما انتخاب يك مسواك مناسب است. در فروشگاه‌ها و داروخانه‌ها انواع مختلف مسواك در سايز، رنگ و طرح هاي مختلف وجود دارد.انتخاب مسواک مناسب با جنسی مطابق با نیاز دندان ها یکی از اصول اولیه برای داشتن دندان هایی زیبا و سالم است. گاهی استفاده از یک مسواک نامناسب هرچند گران قیمت موجب آسیب دیدگی دندان و لثه می شود هر یک از ما در طول زندگی مان شاید بیش از صدها مسواک بخریم، مسواک هایی که احتمالا روزی دوبار با آن ها سروکار داریم و قرار است سلامت دهان و دندان ما را تضمین کنند. پس بایستی از مرواریدهای گرانقیمت داخل دهان با انتخاب مسواک خوب برای دندان محافظت کنیم و دانستن روش های درست مسواک زدن از نیازهای ضروری همه ماست

امروزه انواع مختلف مسواک و روش های مسواک زدن موجود هستند که با توجه به شرایط هر فردی متفاوت است؛ به عنوان مثال، مسواک هایی که برای دندان های ارتودنسی شده استفاده می شود با مسواک های معمولی متفاوت هستند و روش استفاده از آن ها نیز مخصوص به خودشان است؛ بنابراین دندانپزشک بر اساس نیازهای بیمار، مسواک و روش خاصی از مسواک زدن را به او پیشنهاد می کند که متناسب با وضعیت و شرایط بیمار باشد. سايز سر مسواك بايد متناسب با اندازه دهان شما انتخاب شود. اگر سر مسواك بزرگ باشد امكان دسترسي به همه نواحي دهان را محدود مي‌نمايد، موهاي مسواكتان را از نوع نرم انتخاب كنيد. استفاده از مسواك‌هاي سخت به لثه شما آسيب مي‌رساند. جنس موهاي مسواك بايد از نايلون و سر موهاي آن گرد باشد. دسته مسواكتان بلند و حجيم باشد تا به خوبي در دستان شما قرار گرفته، كنترل بهتري در حين مسواك زدن داشته باشيد. سليقه و نظر شما در انتخاب مسواك بسيار مهم است. رنگ و طرحي را انتخاب نماييد كه حس خوبي به شما منتقل و تمايل بيشتري براي مسواك زدن در شما ايجاد نمايد

هر زمان كه موهاي مسواك شما بدفرم و ساييده شد، لازم است مسواك خود را عوض نماييد. مسواك كهنه با الياف كج و بد شكل نه تنها دندانهاي شما را به خوبي تميز نمي كند، بلكه با حمل باكتري هاي مضر مي تواند سبب بيماري هاي لثه گردد. زمان تغيير مسواك معمولا بين 3 تا 4 ماه مي باشد. در صورتيكه مسواك شما پس از مدت كوتاهي مثلا دو هفته كج و بد شكل مي شود، نشانه آن است كه شما با نيروي بسيار زيادي مسواك مي‌زنيد و بايد فشار دست خود را حين مسواك زدن كاهش دهيد. اما اگر با گذشت شش ماه، مو هاي مسواك شما تغييري نكرده است، احتمالا شما با فشار بسيار كمي مسواك مي زنيد يا به صورت مرتب از مسواك خود استفاده نمي‌نماييد. افراد بيمار بهتر است مسواك خود را در شروع بيماري و پس از بهبودي كامل تغيير دهند تا ميكروب‌ها و باكتري‌هاي بيماري زا در موهاي مسواكشان باقي نمانند

از قرار دادن مسواك خود داخل حمام يا دستشويي خودداري نماييد. محيط نگهداري مسواك بايستي خشك باشد. پس از هر بار استفاده از مسواك، آن را كامل بشوييد و باقي مانده خمير دندان يا خرده‌هاي غذا را از لابه‌لاي موهاي آن خارج نماييد. پس از شستن مسواك آن را خوب تكان دهيد تا قطرات آب از بين موهاي مسواك خارج شوند. محيط مرطوب بين موهاي مسواك، مكان مناسبي براي تجمع و رشد باكتريها و قارچ‌ها مي‌باشد. استفاده از درپوش براي حفاظت مسواك در مقابل گرد و غبار و آلودگي محيط بسيار مناسب است، اما در صورتيكه از درپوش استفاده مي‌كنيد هرگز مسواك خيس را داخل درپوش قرار ندهيد

آيا مسواك برقي به مسواك دستي ارجحيت دارد؟ در حقيقت مسواك هاي برقي اثري بهتر از مسواك هاي معمولي ندارند. ولی در مجموع در زمان کمتر می توان نتیجه بهتری گرفت و بعضي افراد از مسواك زدن با مسواك برقي لذت مي برند و همين امر باعث مي شود زمان بيشتري را صرف مسواك زدن كنند و يا دفعات آن را افزايش دهند. لذا همين امر موجب بهبود بهداشت دهان اين افراد مي شود. از طرفي براي افرادي كه توانايي بدني كمي دارند و قادر به كنترل مسواك نيستند، مانند مبتلايان به آرتريت(التهاب مفاصل)، استفاده از مسواك برقي راحت تر و مفيد تر است